세모정 건강 검색 결과

8 개의 검색 결과가 있습니다.

세모정 건강

오토파지 쥬스 만들기 먹는방법 효능

안녕하세요. 오늘은 ‘나는 몸신이다’ 방송에서 나와 유명해진 오토파지 주스에 대해 알려드릴까 해요 그리고 오토파지 쥬스 만들기 먹는방법 효능도 같이 알아보도록 할게요 오토파지는 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 세포 해독능력을 뜻하는 Auto(자동적으로)+Phage(먹을 것, 세포를 괴멸하는 세포)를 뜻하는 단어입니다. 노벨상 수상학자인 일본의 오스미 요시노리 교수가 자가소화작용의 작용기작과 중요성을 연구했고, 이를 통해 2016 년 노벨상 생리의학상 을 수상하면서 더 많이 알려지게 되었죠 오토파지의 주 능력은 몸속 독소를 해독시켜주는데 있습니다. 몸속의 독소가 차면 생기는 문제는 많습니다. 체중 증가 ... 변비 ... 피부 문제 ... 발열 또는 홍조 ... 지속적인 두통 ... 복부 지방 축적 ... ..

2021. 1. 7. 23:45

세모정 건강

찬바람에 얼굴이 유난히 빨개지는 이유는?

찬바람에 얼굴이 유난히 빨개지는 이유는? 겨울철 찬바람을 맞고 나면 얼굴이 유난히 사과처럼 빨개진 경우가 누구나 있을텐데요 찬바람을 쐬면 얼굴이 빨개지는 것은 흔히 있는 일이지만 유독 자주 그런경우나 빨개진 얼굴이 금방 돌아오지 않는 경우가 있습니다. 그런경우 원인은 혈액순환이 남들보다 좋지 않기 때문이예요 얼굴이 빨개진다는 것은 미용상으로도 좋지 않고 건강에도 좋지않은 것이기 때문에 이런경우 마사지로 혈액순환을 좋게 해주도록 합니다. 따뜻한 물수건으로 5분 가량 얼굴을 덥힌후 콜드크림을 듬뿍 바른후 손가락 끝으로 뺨을 두드리듯이 마사지합니다.찬바람을 쐬면 얼굴이 빨개지는 것 찬바람을 쐬면 얼굴이 빨개지는 것 또 이렇게 얼굴이 쉽게 빨개지는 체질을 가진 사람은 평소에 혈액의 순환을 원활하게 해 주어야 하..

2017. 1. 20. 09:52

세모정 건강

콩의 효능과 다이어트 효과

콩의 효능과 다이어트 효과 최고의 식품 콩으로 다이어트 하는법 콩의 효능과 다이어트 효과 최고의 건강 식품 콩으로 다이어트 효과까지 챙기세요콩의 효능과 다이어트 효과 콩 음식을 자주 드시나요? 밭에서 나는 고기로 불리는 콩은 콩 그자체 뿐만 아니라 두부와 같은 형태로 우리 식단에 흔하게 올라오는 식재료 입니다. 최근 콩과류의 식품인 콩, 완두콩 등이 먹었을 때 이른 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 효과적이라는 연구가 식품과 영양 저널에 발표되었는데요...콩의 효능과 다이어트 효과 덴마크의 코펜하겐 대학 연구팀은 햄버거 패티를 고기와 콩으로 만들어서 사람들에게 먹게 하는 연구를 시행하였습니다. 콩으로 만든 패티로 된 버거를 먹은 참가자들은 다음 식사에서 고기 패티를 먹은 사람들에 비해 12% 낮은 칼로리..

2017. 1. 19. 13:35

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무릎아플때 달리기 건강에 좋을까?

무릎 아플때 달리기 건강에 좋을까? 무릎 아플때 달리기 달리기가 무릎 건강에 안 좋을까? 무릎 건강에 안 좋은 사람은 달리기 하면 안될까요? 무릎 아플때 달리기 무릎 관절염 환자들이 제일 많이 물어보는 질문중의 하나는 바로 달리기 같은 운동이 무릎 건강에 나쁘지 않냐는 것입니다. 이런 분들은 달리기가 무릎 관절에 손상을 줘서 아프고 붓게 만든다고 생각하고 계시는 분들이 많습니다.무릎 아플때 달리기 하지만 달리기는 무릎 관절에 결코 나쁘지 않습니다. 이유는 두가지 입니다. 첫째는 달리기로 인해 무릎 주변 근육과 인대가 강화되기 때문에 달리기를 시작한 초반에는 아플 수 있어도 결국에는 무릎 관절을 지지하는 힘이 세지기 때문에 무릎 관절에 피해가 덜 가게 된다는 것이 바로 이유입니다. 무릎 아플때 달리기 무릎..

2017. 1. 16. 12:40

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탄산음료의 안좋은점

탄산음료의 안좋은 점 치킨과 햄버거, 피자를 먹을 때 없으면 서운한 탄산음료는 어느새인가 우리 식생활에 큰 영향을 미치고 있다고해요. 저도 탄산음료를 자주 마시지만 평소 건강은 별로 신경쓰지 않았는데 탄산음료도 많이 마실경우 몸에 좋지 않다고합니다. 탄산음료는 이산화탄소의 수용액인 탄산이 포함된 음료수들을 일컫는 말인데요. 탄산이 녹아 있기 때문에 톡 쏘는 맛이 느끼한 음식을 먹을 때 잘 어울리고 위장에서 트림 을 유발하여 소화가 잘 되는 것으로 착각하게 만드는 것이 바로 탄산음료인데요.. 그렇다면 당분이 포함되지 않은 탄산수를 제외한 탄산음료가 우리 몸에 얼마만큼 안 좋으며 어떠한 질병들은 발생 시키는 지에 대해 알아보겠습니다. 비만과 비만 관련 질환 당분이 함유된 탄산음료를 마실 때, 우리는 탄산의 ..

2017. 1. 12. 20:37

세모정 건강

알고 맞는 독감예방 주사

올들어 독감이 기승을 부리고 있어요.어른 아이 할것없이 많이들 걸리고 있는데요 인플루엔자 바이러스에 감염되어 감기 증상이 나타나는 것이 독감이라고 해요. 감기와 독감은 콧물, 재채기, 기침, 인후통 등 대부분 비슷한 증상으로 시작합니다. 하지만 감기가 심해졌다고 해서 독감이 되는 것은 아니며, 심한 감기가 독감도 아닙니다. 독감과 감기는 다른 원인에 의해 발생하는 다른 병이라고 합니다. 다른 원인이기 때문에 독감 예방접종을 맞아도 감기에 걸릴 수 있다고 하네요. 그럼 독감예방 주사 꼭 맞아야할까요? 독감의 원인인 인플루엔자는 예방접종을 통해 예방할 수 있다고 해요. 건강한 성인의 경우 백신 접종을 통해 70~90%의 독감을 예방할 수 있고, 노인의 경우도 백신을 접종해 독감과 관련된 합병증을 50~60%..

2017. 1. 7. 19:22